小寒是二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，也是冬季的第5個節(jié)氣。它通常出現(xiàn)在每年公歷的1月5日至7日之間。

在古代，人們根據太陽的運行規(guī)律，將一年分為24個節(jié)氣，以指導農業(yè)生產。小寒是其中之一，它的名字來源于此時天氣開始寒冷，但冷氣積久而寒，還沒有冷到極點；關于小寒的起源和意義，《月令七十二候集解》中解釋道：“十三月節(jié)，月初寒尚小，故云；月半則大矣”。

小寒和大寒是一年中雨水最少的時段，民諺道“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖”，這說明了小寒節(jié)氣的寒冷程度。在這個時候，人們會加強保暖措施，增加衣物，烤火取暖，同時也要加強鍛煉和注意飲食，以保持身體健康。

小寒節(jié)氣·養(yǎng)生法

一、起居要保暖

二、鍛煉因人而異

三、飲食保養(yǎng)法則

“高重視 員工人身安全”

“高標準 要求產品質量”

“高要求 產品按時交貨”